La méthode « Abdos sans risque® » appartient au département « Geste anatomique® », c’est à dire à la partie pratique d’Anatomie Pour le Mouvement®.
Blandine Calais Germain a observé pendant des années (dans un premier stage consacré aux abdominaux) la demande de nombreux professionnels qui réalisaient que beaucoup d’exercices d’abdos amènent des dangers pour le corps.
En réponse à cela, elle a composé en 2007 une suite d’exercices spéciaux pour renforcer ces muscles sans courir de risque.
Mais « Abdos sans risque® » est beaucoup plus qu’une série d’exercices non dangereux. C’est une façon totalement nouvelle de les travailler, mêlant constamment le renforcement, l’alternance, les étirements, et les coordinations des muscles abdominaux.
Animé par Sophie DUPLUS, le Jeudi à 12H30 (peut se faire en distanciel)
Atelier d'ici danse 