Move’ n’ Dance

 Le Move’ n’ Dance est  à mi chemin entre la danse et l’aérobic. C’est un cours d’endurance contribuant à l’amélioration du rythme cardiaque, entraînant une dépense énergétique importante.

Un cours chorégraphié avec des déplacements spécifiques et rythmés accessibles à tous, où la musique est essentielle.

Cela vous  permettra d’augmenter vos capacités cardio-vasculaires, d’améliorer votre endurance, votre coordination, votre équilibre et votre posture mais aussi d’affiner votre silhouette, gagner en énergie et en concentration.


Ce cours chorégraphié vous conviendra aussi bien si vous cherchez à vous défouler, à travers un véritable cours de sport, que si vous  souhaitez découvrir le plaisir de participer à une chorégraphie sur une musique que vous aimez (R&B, Disco, Afro, Funk, Pop, Salsa, Zouk).


Animé par Othmane Kholi, le Mardi à 19h au Logis du Roy

 

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