SOPHRO-RELAXATION – GESTION DU STRESS
Inhérent à notre condition humaine, le stress est naturel et inévitable. Il nous donne la possibilité de nous adapter à toutes les situations nouvelles . Cependant, trop de stress nous fragilise et épuise l’organisme puisqu’il agit sur le corps et l’esprit. Les techniques de relaxations apportent une véritable réponse en offrant des outils de détente mentale et musculaire. Les séances hebdomadaires permettent de vivre des sensations immédiates de bien-être et donnent la possibilité à chacun de s’approprier une pratique adaptable au quotidien pouvant aller jusqu’à un nouvel art de vivre.
« Parfois, la chose la plus productive que vous puissiez faire est de vous relaxer. »
Animé par Stéphanie Bouttefroy
les 2ème et 4ème vendredis du mois de 18H à 20H au Logis du Roy (peut se faire en distanciel)
Atelier d'ici danse 