Les cours d’assouplissement et de stretching sont adaptés à tous les publics. Ils sont composés de renforcement musculaire et d’étirements.
Les séances se pratiquent sur fond musical doux, chacun travaille à son rythme suivant son objectif :
- équilibrer son corps
- se remettre en forme tout en étant à l’écoute de son corps
- compenser avec un sport plus violent (athlétisme par exemple)
Les cours d’assouplissement sont animés par Sophie DUPLUS et Fabienne LAINEY, le Lundi à 17H et 18H , mardi à 9H jeudi à 12H30 , jeudi à 19H
Les cours de gym douce sont animés par Sophie DUPLUS et Agnes CHEVALLIER, le Mercredi à 9H30 et le Vendredi à 15H30
