Le Cardio Renfo se pratique en cours collectifs et en musique. Il est basé sur 3 principes d’amélioration de la santé :
- Cardio-vasculaire et respiratoire
- Renforcement musculaire
- Assouplissements et étirements
C’est un moment de convivialité, de distraction et de bien être.
Animé par Marjolaine SENE, le lundi à 19h30 à la MDA
Atelier d'ici danse 